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在亞健康盛行的時(shí)代，用阿膠補(bǔ)氣血儼然是一種潮流。其實(shí)，吃阿膠可是有很多學(xué)問(wèn)的?，F(xiàn)在給你一個(gè)臨時(shí)抱佛腳的機(jī)會(huì)，1分鐘，讓你成為阿膠專家！
1.服用阿膠是否會(huì)上火？
其實(shí)不是服阿膠會(huì)上火，而是很多人體質(zhì)較熱，單服阿膠容易上火，我們通過(guò)合理的配伍，就可以解決這個(gè)問(wèn)題。其實(shí)更多的人夏季吃阿膠是不上火的。夏季暑熱傷陰，易引起肺燥，阿膠能滋陰潤(rùn)燥，"陰"即指"血液與津液"，對(duì)于夏季養(yǎng)生正相宜。
2.哪些人可以用阿膠？
女士：常年吃阿膠對(duì)女士皮膚來(lái)說(shuō)是非常好的，令皮膚光滑有彈性，每天都可以保持一個(gè)良好的狀態(tài)，對(duì)女生痛經(jīng)也有良好的改善作用。（注意：生理期請(qǐng)勿食用）
小孩：小孩吃了阿膠同樣不錯(cuò)，可以均衡營(yíng)養(yǎng)，讓孩子更聰明可愛(ài)。注意使用量不要過(guò)多。
孕婦：因?yàn)榘⒛z糕配料講究，做法精細(xì)，懷孕4、5、6三個(gè)月是食用阿膠的最佳時(shí)間。
產(chǎn)后：生產(chǎn)過(guò)程大傷元?dú)?，有虛汗現(xiàn)象， 這個(gè)時(shí)候要及時(shí)添加營(yíng)養(yǎng)，吃阿膠會(huì)改善虛汗的現(xiàn)象，適宜產(chǎn)婦 、產(chǎn)后虛汗人群。（注：產(chǎn)后20天可服用）
男士：阿膠適宜工作繁忙，經(jīng)常加班熬夜，缺乏鍛煉的男士服用。
老人：上了年紀(jì)，往往身體虛弱，堅(jiān)持食用阿膠對(duì)身體是很好的，身心舒暢。阿膠用來(lái)孝敬長(zhǎng)輩，實(shí)在、貼心！
3.各種病癥如何服用阿膠？
以貧血、高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病等病癥為例。
貧血患者：阿膠對(duì)缺鐵行貧血、失血性貧血、營(yíng)養(yǎng)性貧血等有著一定的效果。如果貧血顯著，可適當(dāng)加大服用量，不過(guò)不要超過(guò)三分之一塊，也就是10克。
服用方法：可以用阿膠粉沖服、煲湯、熬粥時(shí)放入等方式，如果消化能力允許也可服用阿膠固元膏、阿膠羹等阿膠膏方。
高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等患者：因阿膠對(duì)于慢性病患者增強(qiáng)體質(zhì)、加強(qiáng)扶正祛邪的能力有不錯(cuò)的效果，適量服用有一定好處，但由于每個(gè)人具體病癥有別、體質(zhì)各異，建議遵醫(yī)囑服用。
4.阿膠每次服用量多少？什么時(shí)候服用？
成年人每天每次3－9克。服用時(shí)間沒(méi)有特殊要求。阿膠可以作為食材加入到湯粥之中，這就是說(shuō)進(jìn)餐時(shí)可以服用；早晨、晚上空腹服用利于腸胃吸收，如果腸胃感覺(jué)不舒服，也可半饑半飽時(shí)服用。
5.多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效？
每個(gè)人的身體吸收情況不同，有的人吸收效果好，10天半個(gè)月就有些效果了，吸收情況不好的，1個(gè)月效果都不是很明顯。
6.男人、小孩、老人能不能吃阿膠？
阿膠能滋陰潤(rùn)燥，益氣補(bǔ)虛，增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體免疫力，對(duì)于這些人群中體質(zhì)虛弱者適用。
7.為什么會(huì)認(rèn)為阿膠是女性的專屬？
阿膠應(yīng)用本身沒(méi)有性別年齡等的要求，之所以被認(rèn)為是女性專屬，主要原因，一是阿膠善補(bǔ)血，女性月經(jīng)、胎前產(chǎn)后各種病癥都需阿膠調(diào)理，二是歷史上阿膠數(shù)量較少，女性享用的機(jī)會(huì)更多些。而男性每天適量服用阿膠可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，尤其對(duì)于體力腦力勞動(dòng)量較大者，非常合適。
8.給孩子吃阿膠，需要注意什么？
小孩因腸胃功能較弱，建議到六歲以上再吃阿膠。因身體虛弱，免疫力低的小孩可以適量吃一點(diǎn)，服用量宜在3克以下，最好采用將阿膠放入湯粥之中的吃法，這樣利于養(yǎng)胃氣。
9.老人如何吃阿膠最好？
老人因年老體衰，免疫力也逐漸降低，更應(yīng)該服用阿膠。如腸胃功能不佳者，可將阿膠粉放入湯粥之中，有利于養(yǎng)胃。
10.女性在月經(jīng)期間可以用阿膠嗎？
建議大家月經(jīng)期間少量服用或停止服用。
阿膠是補(bǔ)血、止血之圣藥，對(duì)于女性因?yàn)檠撛斐傻脑陆?jīng)不調(diào)具有很好的恢復(fù)調(diào)節(jié)作用。但在月經(jīng)期間要按規(guī)定的劑量或減量服用。如服用后引起經(jīng)量的變化則停止服用。
11.無(wú)病的人可以吃阿膠嗎？
可以吃。阿膠本身就是用來(lái)增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病的。經(jīng)常吃阿膠的人不但臉色好，而且身體好，不容易感冒。
12.阿膠為何如此受歡迎？
阿膠之所以有這么多人喜歡，而且用了這么久，最關(guān)鍵的地方就是它的功效非常全面，滋補(bǔ)功能非常強(qiáng)大，強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病。它非常適合全家人的日常保健，你可以在早餐、晚餐時(shí)直接將它放入湯粥等普通飯食里，可以增強(qiáng)體質(zhì)，少受感冒等疾病困擾。
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